少しの習慣を変えるだけで大きな影響を与えられる

前日、ボン・ジョヴィのライブに行ってきました！
彼が来日するのは３年ぶりのことです。
ボーカリストのジョン・ボン・ジョヴィ（Jon Bon Jovi）と私は同じ５１歳なのですが、年齢を感じさせないほどの歌唱力といつまでも変わらないカッコいいスタイルと容姿に彼のように、いつまでも若々しく頑張っていこうと、ボン・ジョヴィ パワーをもらってきました。
でもそんな彼も、１９８３年のデビュー当時は、そのハスキーでガラガラな声が異色とされており、、綺麗な声で歌うことはロック・ボーカリストには必要ないということを、彼自身が身を以て証明してきたようなものなのです。
今では、異色のハスキーボイスが、セクシーボイスと化して、世界中のファンに愛され受け入れられています。
彼一人から発せられる声がこんなにも世界の人々を感動させハートを射止めるものになるとは。。

このように、たった一人の人の歌声や一握りの人間が仕掛けることが人々に影響を与える力は計り知れませんね。

少しの習慣を変えるだけで大きな影響を与えられる

一部のものが、全体を動かす、、、、マーケティング用語を用いると、この現象は、２０対８０のパレートの法則で表すことができます。
一部が２０だとするとそれにより動かされている全体は８０でありほんの２０％の人間が、世界を動かす主導力を握っていると言えるのです。
この、２０対８０の法則は、面白いことに私達の身近な生活の様々な面に見ることができます。

例えば？
○あなたの服のたった２０％が、普段着ている服の８０％を占める
○あなたの料理のレパートリーの２０％が食卓に並ぶ料理の８０％を占める
○あなたが聞いている曲の２０％があなたが聞く曲の８０％を占める
、、、などなど。

そして実は、“あなたの１日の習慣の８０％が２０％の習慣でできている”のです。
朝起きたら、無意識のうちに顔を洗い、歯を磨き、朝食を食べ、同じ道順で会社に行き・・・オフィスに着いたら、スケジュール表を確認して書類に目を通し、アポイントの電話をかける。
朝起きてから夜寝るまで、あなたの１日の８０％を支配しているのはたった２０％の習慣なのです。
もし、マンネリしている１日を変えたいならそれを支配している２０％の習慣を変得る方法を考えればよいだけなのですよ。

では、この２０％がどのような数字なのかを考えてみましょう。
１日は、２４時間ですよね。
そのうちの２０％は、４．８時間です。
２０％に当たる４～５時間を、新しい行動をする時間に変えれば日々の８０％の習慣が、次第に変わっていくといえます。

では１日のうち、どこにその４時間を見つけるか？
具体的には、朝の５時～７時までの２時間と夜の８時～１０時までの２時間がよいでしょう。
その時間を使って、交流会やセミナーへ参加したりスポーツジムに通ったり、語学の勉強を始めたりプライベートでコンサートに行ったり習慣の低い習慣を排除してあなたの１日の２０％の時間を価値の高い時間に変え残りの８０％によい影響を与えていきましょう。

それでは今日も、充実した１日をお過ごしください！