脳の記憶に残りやすいのは７つ以下！

さて今日は、脳の短期記憶の限界数についてお話しますね。

脳の記憶に残りやすいのは７つ以下！

人間が瞬間的に把握して記憶できる対象の数は、どういうわけか７個程度だといわれています。
この「７」という数字は、米国の心理学者ミラーが発見したもので、「マジカルナンバー７」として知られています。
そう考えると私が演奏したベース音楽の楽譜も７つの音階（ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ）で出来ていますし、１週間も７つの曜日（月・火・水・木・金・土・日）から成り立ちます。

どうしてこれが６つ、８つではないのか？と聞かれると困りますかが短期記憶の限界が７つまでという研究結果が出ているのです。
そのため、このことが分かっていれば記憶が苦手な人は、記憶の対象を７つまでの数に区切ればいいことが分かります。

例えば、昔よく、円周率を暗記している人がいましたが、これもリズミカルに韻を踏む様に区切ればいいのです。
π = 3.14159　26535　89793　23846　26433　…
また、携帯番号や固定電話の番号もハイフンを入れることで、７つ以下に区切られ記憶に残りやすくなるのです。
５３９０４５７２８１
３５３９０４５７２８１
よりも、
５３－９０４５－７２８１
３５３－９０４５－７２８１
の方が覚えやすいですよね。

覚え難いものは、７つ以下に小さく（チャンク化）し、短期記憶に残りやすい形にしてみてください。

今日も、充実した１日をお過ごしください！