全くやったことがない事を始める時が一番成長するチャンス

さて、いきなりですが、あなたは今、幸せを感じていますか？
仕事がうまくいっている人
素敵な家族やパートナーがいる人
友達に恵まれている人
そんな人はきっと幸せを感じているのではないでしょうか？

逆に、その反対の人は幸せを感じられないでいるかもしれません。
一般に恵まれている状況にいる人は幸せを感じており逆に辛い状況にいる人は幸せを感じていないと言えると思います。
脳科学では、人が感じる幸せの状態や不幸せな状態を、脳が作り出すと考えています。
同じ環境や状況に遭遇しても人によって幸せを感じやすい人と不幸せを感じやすい人がいるのはそのためです。
つまり幸せと感じるか、不幸と感じるかは自分の脳がどう感じるかであると言えるのです。

実は脳の感じ方は、ちょっとしたことで変えることができます。
それは脳の臓器を一番快適な状態にすることで変えることができるのです。
栄養が行き届き、適度な休息をとりほど良い刺激があるときに、脳は一番幸せな状態になります。
そんな幸せ脳は、プラスの方向にニューロン（脳の神経細胞）を作り出し、ちょっとしたことでも幸せを感じられるようになり心の余裕が出てきます。

すると他人に優しくできたり、感謝できるようになり人間関係が良好になり、更に幸せな状況を周りに引き寄せることができるようになるのです。
なんとなく常にマイナスの方向に物事を捉えがちな人は今一度、栄養、休息、刺激の面を見直してみると良いかもしれません。

私が中井塾を通して目指す『幸せな成功者』とは幸せな脳を持つ成功者であるとも言えます。
人により“幸せ”の定義は異なりますが自分にとっての幸せ脳を作り出すためには栄養、休息、刺激の面を整えることが最短であることを覚えておくと良いかもしれません。

では午後からも頑張っていきましょう！