セルフイメージが未来をつくる

おはようございます、中井隆栄です。
人間であれば、誰もが自分の潜在意識の中に「自分はこういう人間だ」というセルフイメージを持っているはずです。
セルフイメージは習慣と同じ長期記憶です。
毎日、毎日上書き更新されている記憶なのでセルフイメージも習慣も実際は書き換えることができます。
書き換えられるのに低いセルフイメージを持ち続けるのは低いセルフイメージの方が居心地が良く何らかのメリットを得ているからだと考えられます。
人はどのようなセルフイメージを持つか自ら決めることができ、自らその選択をしているのですね。
では、高いセルフイメージに書き換えたいと思っている場合は、具体的にどうすれば良いのでしょう？

セルフイメージが未来をつくる

そんな時は、「未来の成功した１つ上のステージにいる自分」というイメージを作って、イラストにし、さらにそれを言語化します。
１日３回、３ヶ月間、イラストを見ながら新しいセルフイメージの宣言を行うことで脳に新しいセルフイメージをインストールすることができます。

具体的なステップをおさらいしておきますね。

ステップ①　１つ上のステージにいる自分をイメージする

近い未来１つ上のステージにいる自分自身をイメージし誰と、どこで、どんな服を着て、何を見て、何を聞いてどんな匂いを嗅ぎ、どんな味のものを食べているのか五感を通じてイメージしましょう。

ステップ②　イメージをイラスト化する

浮かんできたイメージをイラストにします。
音や香り、味なども言葉で書き込みます。

ステップ③　イラストを言語化する

イラストに描かれた自分の新しいセルフイメージを言語化します。
私の例で言うと、「中井隆栄はビジネスと人生のバランスのとれた
成功を実現する『幸せな成功者』プロデューサーです」となります。

ステップ④　セルフイメージの宣言

イラストを見ながら、１日３回、３ヶ月間新しいセルフイメージを宣言しましょう。
私の例でいうと、「中井隆栄はビジネスと人生のバランスのとれた成功を実現する『幸せな成功者』プロデューサーです」という言葉を胸に手を当てて３回声に出すのです。
初めは違和感があるかもしれませんが毎日宣言していると、だんだん馴染んできますよ。

馴染んでくると、宣言した通りのセルフイメージで新しい生活が始まり、新しい未来も待っていることでしょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！

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