結果が出ない１つの理由は・・・

「ビジネスの結果が出ない！」という人は、あることが足りていません。
それは何だと思いますか？答えは、「睡眠」です。

結果が出ない１つの理由は・・・

え？睡眠ですか？
そんな声が聞こえてきそうですが、睡眠が不足している人は、ほとんど全ての脳の機能が低下することが明らかになっています。
・集中力
・記憶力
・作業記憶
・学習能力
・実行機能
・論理的推論能力
・数学的能力
等です。

私は毎日、最低６時間寝ることをお勧めしていますが、６時間以下の睡眠を２週間続けると、徹夜した人と同じくらい集中力が低下してしまうというデータもあります。
６時間以上の睡眠をとることは、記憶の整理や定着以外に、集中力や脳の機能に大きな影響を与えることが分かりますね。

ビジネスの結果が出ない人はまず、毎日十分な睡眠をとっているかどうかチェックしてみましょう。
睡眠不足は結果が出ない人の悪習慣の一つですよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！