本能を呼び覚ますと脳が鍛えられる？

脳を鍛えたければ、頭部を冷やし、お腹を空かしましょう。
なぜそうするのか？と思うかもしれませんが、それは人間が動物だからです。

本能を呼び覚ますと脳が鍛えられる？

野山を駆けまわる動物だった頃の野生生活の性質が、人間の脳には残っており、冬の寒い時期に餌が取りにくくなると危機感を覚えます。
頭部の温度が高い時より、低い時の方が仕事の効率が上がるのは、人間の本能が呼び覚まされた結果です。

また、人は空腹になると、胃から脳にグレリンという生体物質を放出しますが、海馬もグレリンに大きく影響されるのです。グレリンが海馬に届くと、シナプスの数が30％増え、活動の変化率が増大します。
ネズミもグレリンを投与されると、迷路を解く能力が高まり、グリレン遺伝子の働かないネズミは、シナプスの数が正常の25％も減り、記憶力が低下すると言われるほどです。

簡単に脳を鍛え、記憶力をアップさせたいときは、人間が本来持つ能力を目覚めさせましょう。
そのためには空腹を覚えたり、寒い環境に身を置くなど、野生動物が暮らす環境を再現するのが良いのかもしれません。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！