セルフイメージが未来をつくる｜セフルイメージの書き換え方

昨日は、セルフイメージに付いて解説をしましたが、今日はあなたのセルフイメージを買い換えるための４ステップを紹介していきます。

セルフイメージが未来をつくる｜セフルイメージの書き換え方

ステップ①「１つ上のステージにいる自分をイメージする」
近未来の成功した１つ上のステージにいる自分自身をイメージします。
あなたはどんな服を着てどこにいるでしょうか？　誰と一緒にいますか・・・

ステップ②「イメージをイラスト化する」
浮かんできたイメージをイラストにしてください。
イラストはこの新しいセルフイメージを思い出すためのアンカーとして使うだけですから、特別にうまく描けなくても大丈夫です。

ステップ③「イラストを言語化する」
イラストに描かれた自分自身の新しいセルフイメージを言語化します。
私の例で言うと、「中井隆栄はビジネスと人生のバランスのとれた成功を実現する、『幸せな成功者』プロデューサーです」となります。

ステップ④「セルフイメージの宣言」
イラストを見ながら、１日３回、３ヶ月間継続して、新しいセルフイメージを宣言します。
私の例で言うと「私は中井隆栄です。そして、ビジネスと人生のバランスのとれた成功を実現する、『幸せな成功者』プロデューサーです」と、胸に手をあてて、続けて３回声に出して宣言します。
初めは少し違和感があるかもしれませんが、毎日宣言をしていると、だんだんと馴染んでくるはずです。
どうしても違和感が消えない場合には、自分にしっくり来るように、何度も何度も文章を変えて、トライしてみてください。

そして、セルフイメージの書き換えのコツは、地道に記憶の書き換え作業をしていく必要があるということです。
正しい方法を正しい順番で継続していくことが大切です。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！