ひらめきは決まった場所で生まれる？

脳細胞が働く時に出る脳波は、５つの種類に分かれます。

怒りや興奮など、強いストレスがあるときは「γ（ガンマ）波」

軽い緊張やストレスの状態は「β（ベータ）波」

リラックス、集中状態が「α（アルファ）波」

瞑想状態が「θ（シータ）波」

熟睡状態は「δ（デルタ）波」となります。

ひらめきは決まった場所で生まれる？

脳波がβ波の状態のときには、左脳の活動が活発ですが、

右脳は活性化していないため、右脳に蓄積された情報が活用できず、潜在能力が出し切れません。

会議中などは、β波の状態なので、良いアイディアは出てくることはあり得ないのです。

では、いつアイディアは閃くのでしょうか？

人間は、リラックスしたり、楽しいことを考えたり、物事に集中したりするとα波がでます。

α波の状態では、右脳に蓄積された情報が活用できますが、まだ右脳領域の全体がフル稼働できているとは言えません。

右脳が完全にリラックスしてフル稼働し、潜在能力を存分に発揮するためにはθ波の状態である必要があります。

θ波は、瞑想している状態と言われ、「ひらめき」はθ波の状態の時にしか浮かびません。

人間がθ波状態になるのは、瞑想中に近いときです。

例えば、睡眠に入る前、朝の寝起き、入浴中、シャワーを浴びているとき、トイレに入っているときなどです。

このようにθ波状態になるには場所と時間が限られているので、アイディアを考えるには、意識してθ波状態になるように工夫することが必要です。

脳がθ波状態にある時間と場所をしっかり意識し、そこに向けてアイディアを考え、ひらめいた瞬間をきちんと捕まえる。

それが、もっとも効果的なアイディア捕獲法なのです。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！