願望実現には○○が重要！

潜在意識を意識的に使って仕事をしたり、願望を実現させていく上で、重要なことがあります。

それは、「睡眠」です！

願望実現には○○が重要！

なぜなら、睡眠は肉体を休めるだけでなく脳が起きている間に五感を通じて入ってきた情報を、睡眠中に、記憶しておく必要のあるものと不要なものに整理する時間だからです。

それには最低でも6時間かかります。

ですから、１日最低6時間以上は睡眠をとる必要があるのです。

あなたにも１度くらい経験があると思います。

学生時代に徹夜で試験勉強をし、翌日の試験では解答できたのに、もう一晩寝たらすっかり忘れてしまったということが・・・。

これは、海馬の働きによるものなのですが、海馬は、寝ている間に必要な記憶と不要な記憶に分ける分別作業を行なっています。

徹夜して覚えたデータは、２４時間は海馬が記憶していますから、翌日の試験の時は覚えていますが、6時間寝ていないために記憶の分別作業ができずに、もう一晩寝ると海馬が全て消去してしまうのです。

なんと勿体無いことでしょう！

海馬は、24時間分の記憶を分別するのに6時間かかります。

もし、3時間しか睡眠をとれないと12時間分の記憶データが分別できないことになります。

この場合、海馬は分別作業が未処理の12時間分のデータを分別不能として、あっさり全て消去してしまうということなのです。

いま、あなたが願望実現のために一生懸命頑張っているなら、しっかり6時間以上の睡眠をとりましょう。

せっかく、インプットしたデータを睡眠をとることでしっかり脳に定着させましょう

それによりあなたの脳はどんどんアップデートし願望実現を加速してくれることでしょう。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！