脳をウォーミングアップする方法

脳のウォーミングアップをしたい時あなたは何をしていますか？
実は簡単に脳の働きを活性化できる方法があります。
それは“数字を逆唱すること”です。

脳をウォーミングアップする方法

実際にあなたの自宅の電話番号と携帯電話の番号を逆から読み上げてみてください。
簡単にできましたか？
前から順に読む時の何倍も時間がかかりませんでしたか？

番号を逆から読むと、汗が出るほど頭を使うはずですがそれが、脳がエネルギーを消費し活性化している合図です！
脳は数字の順唱ではあまり働かず、逆唱で活発に動くことが分かっています。
すぐにできる脳のトレーニングや脳のウォーミングアップとして数字の逆唱をしてみるのも脳を活性化する方法の一つです。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！