ぼーっとする時間は必須である！？

ぼーっとしている人を見ると何をしてるんだろう、シャキッと目を覚まして仕事してくれと思いますよね？ぼーっとする、つまりぼんやりしている時間は一見無駄なように思えます。
しかし実は、ぼんやりしている時間は、脳の働きを活性化するのにかなり重要な時間なのです。

ぼーっとする時間は必須である！？

ぼんやりしている時、脳は準備している状態になります。いわゆる、脳のスタンバイ状態です。この状態の時、脳は自分の経験や記憶を整理・統合したり自分が置かれている状況を分析しているのです。
イメージや記憶を思い出しながら今後起こりうることをシミュレーションしたり将来をより良いものにするために準備しています。

さらに驚くことに、ぼんやりしている時の脳は、通常の15倍ものエネルギーを消費しているのです。ぼんやりしている時間がもったいないと、絶えず何かをし続けることは、脳の働きを低下させることにつながります。
絶えず何かをしてしまう人は、ぼーっとする時間を持つように心がけてみるとよいですよ。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。参考になれば幸いです！